Si quieres obtener resultados de manera rápida, debes diseñar tu rutina de pesas de acuerdo a tus objetivos. Tus metas deben ser realistas de acuerdo con tu estado físico actual y el tiempo del que dispones para entrenar durante la semana.
Una buena planificación es la clave del éxito. Los deportistas profesionales, actores de cine o modelos de televisión, plantean sus rutinas de entrenamiento y sus planes de nutrición de acuerdo a unos objetivos específicos.
En este artículo te enseñamos cómo diseñar una rutina adecuada a tus objetivos, ya sean ganar músculo, quemar grasa, tonificar o ponerte en plena forma para que obtengas resultados lo más rápido posible.
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